就在最近的一个星期，我国南方的一所985重点大学，在一周之内有两个孩子跳楼自杀了。
对于我们旁观者来说，两个孩子跳楼自杀，可能仅仅是一则新闻，是我们关注的一个兴趣点。但是大家有没有设身处地的想一想：这对于他们的父母来说，对于他们的亲人来说，这是何等痛苦的一件事情？
孩子们从幼稚园到小学到初中到高中，付出多少的辛苦，寄托着父母多少的希望，父母付出了多少的心血，孩子们又付出了多么大的努力，才考上了顶尖级的985大学。但是，孩子们却放弃了自己的生命，这是何等让人感到遗憾，让人感到伤心的事情！
有一个孩子跟其中第二个自杀的孩子就住在同一栋楼的同一层楼上。这个孩子也因此受到了一点影响，他告诉我说：原先的晚上，他们宿舍的同学都是欢天喜地地聊天、打游戏，跟对方的对话声音也很大，突然整个宿舍变得非常的安静，变得非常的肃穆，好像很奇怪的感觉。我想，大家的心情都很沉重，因为有两条鲜活的生命在一周之内走掉了。
据说第一个孩子是研究生延迟毕业，同时家里好像发生了一点事情，再加上个人感情不顺，在恋爱关系中遇到了一些挫折，然后就选择了跳楼。第二个孩子，基本上可以说是纯粹为了感情，当然也有学习压力的原因，但主要是为了感情，最后做出了让亲人无法接受的一种选择。
我借这个机会，给在校的大学生研究生说几句话，也许我今天说的话对你们很有帮助，你们听了以后，最少不会走那条路，不管你在什么情况下你都不会走那条路。
第一个建议：你们要把主要的心智能力和兴趣精力放在你们的专业上。四年太宝贵了，能不谈恋爱尽量不要谈恋爱。
谈恋爱至少对你有两大坏处：分散你的注意力，又分散你的精力，使你很难集中精力学习。 两个人在一起，是会互相影响的，除非你们的感情关系是自然形成的，在一块待得很好，彼此都比较感兴趣有好感，慢慢走到一块，由友谊变成爱情了。因为这种自然形成的爱情不那么强烈，不那么疯狂。
不那么强烈不那么疯狂的爱，它的根基都比较深厚，凡是自然形成的东西，一般它的破坏性就不大。那种疯狂的爱是很可怕的，疯狂的爱不是爱，是疯狂，一旦出了问题，有一方可能承受不了了，就会选择放弃生命。
神经科学家通过研究，人在热恋时期的边缘系统是高度活跃的，而人的额叶活动水平却下降了，这正是人在堕入情网以后，理性能力严重不足的理由。
应该集中精力学习，《荀子》中说：君子曰：学不可已矣。这是君子说的，不是一般人说的，君子是中国古代儒家追求的最高境界。那么，君子给谁说的？君子给君子说的，君子给想成为君子的人说的。荀子说：君子说学不可已矣，这是君子自己的体验，是君子其所以能成为君子的重要的原因！
什么叫君子？又有学问又有道德修养、有社会影响力，这就叫君子。儒家追求的最高目标，就是成为一个君子。“哎呦，这个人是个君子” ，“哦 这个人是个伪君子。”伪君子就是假君子，表面上是君子背后是小人。
荀子在这里说的就是：君子的体验、君子的经验、君子的观点是可靠的。什么观点？学习不能中断，学习必须持之以恒，这就要求你在学习中要有勤奋。在《劝学》的最后，荀子又说：君子结意为一，就是君子把所有的心智能力都凝结在一个主题，就是你的目标上。
所以大学生一定要给自己确立一个永恒的目标，这个目标既寄托着你的价值，寄托着你人生的最高意义，也投射着你的兴趣。我将来要成为什么人？造就我自己，造福社会。
现在的大学生，很多都没有这样的理想：我要造福社会，我要通过我学习的专业，通过我学习的知识和能力，为社会服务、为他人服务。没有雄心壮志，没有高远的目标，要么就没有什么目标，要么就是于连式的个人奋斗，眼前只有钱，这个是不行的。哪一个大学生能解决这个问题，very very good！
“首先要解决人生的方向问题，人生的目标、人生的意义我要确立起来，然后我再调动我的心智能力去实现它。在大学时期我要利用好一切的学习机会、学习时间，把我的专业学好，在其他方面我不去浪费精力。”
第二个建议：要让你的大学生活丰富多彩。
最重要的两个方式是什么？首先，多跟同学交往，多参加群体活动，包括文艺的、体育的。要看到你生龙活虎在球场里打球，在运动场上赛跑，不要独处，不要显得很孤独，孤独的人就容易出问题。
其次，除了与众交融、与众同欢、与众同乐以外，一定要体验自然、观察自然、热爱自然、拥抱自然、理解自然，一个具有自然情怀的人是不会自杀的。
当人们去积极主动地深情拥抱自然的时候，自然会开拓你的胸怀，自然会让你的眼界变得很宽，心胸变得很大，不会为一个女孩子去自杀。草原上的牧民有几个是为了失恋去自杀的，我想不多吧？
一定要有博大的胸怀，自杀者往往都是想不开，为什么就想不开？心胸不大呀。
你是你爸的儿子，你是你妈的儿子，你是你姑姑的侄子，你是你舅舅的外甥，你是你朋友的好朋友，你是你老师的学生，你是一切爱你的人的人，你不单单属于一个女孩子，你处在一个复杂的社会关系里边，不仅仅是处在一种恋爱关系里面。
大自然最能救我们的命，也最能疗伤我们的苦难。在加拿大和美国还有北欧一些国家，有一种新的心理治疗方法叫森林疗法。
当你在城市里遇到各种各样的痛苦、各种各样的不幸的时候，让你回到森林里边去，到森林里边度过一段时间。吸收新鲜的空气，听自然的声响、听鸟儿的歌唱，看看露水、看看里面的蘑菇，体验森林的宁静和神秘，回来以后就好了，很多想不开的问题都想开了。
一个有自然情怀的人很少自杀，凡是自杀的人，是远离自然的，心灵上是远离自然的。
第三个建议，学会与伟人对话、与圣人对话。
庄子在等你的，老子在等你的，黄帝在等你的，黄帝的一部黄帝内经在等你的，荀子在等你，孟子在等你，墨子在等你，苏格拉底在等你，塞内加在等你，柏拉图在等你，康德在等你，黑格尔在等你，维特根斯坦在等你雅思贝尔斯在等你，克尔凯郭尔在等你。
你利用一定的时间好好跟伟人对话。你就读一读《培根论文集》，我相信你都不会走这条路。让自己精神世界里边住着伟人，你读一个人的书，那个伟人就住在你的大脑里面去了，他就会对你说话，就这么神奇的。
你头脑里根本就没有一个伟人住在里边，就住了一个女孩，这个女孩子不爱你了，你结果鹰击长空了跳楼了，多么傻呀，对不对？
如果一个大学生能在大学校园里这4年或者5年或者更长的时间，读本科也好、读研究生也好，能够做到这3点，你的大学生活一定很有意义。跳楼自杀这种事情，根本不会去来。
来到你的生命里边，和你没有任何缘分，那是属于别人的。精神生活单调，精神生活里边是孤独的，注意力没用在学习上，又没有远大的志向，把一个女孩子看成女神了，有她就活，没她就死。我想这样的孩子，一定是精神太贫乏了，所以才把一切的希望寄托在一个女孩子的身上。
就像那第一个自杀的，延迟就延迟嘛，研究生延迟，你哪怕就是不毕业拿个肄业证，你也是985的重点大学出来的。你招聘去你跟应聘公司的领导说：“我是因为身体原因没拿到毕业证，但是我毕竟还是在985大学接受过学习和训练的。”这不就完了吗？
一延迟毕业，你就感到没脸面了，难道你的脸比你的命还重要吗？欧洲有些国家的研究生几乎没有人不延迟的，90%的人都延迟的，说是两年毕业一般都是三年两年半。
很遗憾太遗憾了，不应该有这种事情发生，但这种事情一直在发生，以后还会越来越多的发生，这是父母完全没有想到的。
总之，年轻的学子们，一定要记得：珍惜宝贵的生命，珍惜四年宝贵的时光，实现你的理想和价值！
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作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
陈继红
疫情面前，许多人在思考这样一个问题：生命的意义到底是什么？
对于这个问题，每个人都有自己的回答，不同的人答案大相径庭。
有的人认为，生命的意义在于金钱，谁一生中挣的钱多，谁的生命就更有意义。有的人认为，生命的意义在于享受，人来到世间一趟不容易，要好好地享受生活，享受人生。有的人认为，生命的意义在于留名，人生总要为后世留下一点什么，在自己走后能让后世记住，因此应立功、立言。也有人认为，生命本来没有任何意义，每个人来到这个世界，不过是一个匆匆的过客，短短几十年，悄悄地来、悄悄地去，不tu留下任何东西，也不带走任何东西。
对于这个复杂而深邃的问题，我也想做出自己的回答。我认为，生命的意义主要体现在两个字：“责任”。对这两个字的不同理解和行为差异，就折射出不同的生命意义。
首先，生命意义体现在对自己的责任。
生而为人，首先要对自己负责。对自己都不负责任的人，担当不起其他任何责任。对自己负责的核心，是要对自己的身体负责，对自己的未来负责。
身体是一切的基础，健康是最大的财富。如果对自己的身体都不懂得爱护，对自己的健康都忽视怠慢，掉以轻心，透支和损害自己的身体，最终疾病缠身，甚至英年早逝，让家人伤悲，令朋友惋惜，就是对自己最大的不负责任。
有了健康的身体，我们还要对自己的未来负责。人不仅只有生存，还有诗和远方。对未来负责的人有追求、有目标、有规划、有梦想，对未来不负责任的人昏昏噩噩、随波逐流、放任自我、一事无成。每个人都是自己人生大厦的规划师和建设者，尽管我们无法预知未来，但我们可以努力创造未来。踏踏实实、认认真真对自己负起责任，才能向世界展现我们更有意义的生命。
其次，生命意义体现在对父母的责任。
中国是一个礼仪之邦，历来注重孝道，今天的中国正在大力倡导培育良好家风。“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。”生我养我者父母，父母的恩情是永远报答不尽的。父母是我们在世间最亲的人，哪怕全世界都抛弃了你，父母仍然会永远站在你身后，无条件地包容你、接纳你、鼓励你、支持你，成为你最坚实的后盾。
一个人如果连对父母都不尽责任，对父母不闻不问，不关心照顾，不抽时间陪伴，不履行赡养义务，甚至有的啃老族还让年迈的父母不得不外出打工供养自己，有的愚蠢地做出违法犯罪行为让安享晚年的父母为之担心、伤心、痛心，有的不爱惜自己身体不幸身患重病只能让同样疾病缠身的父母拖着病体来回照顾……更不必说让父母为自己感到骄傲和自豪了。对父母缺乏责任的人，即使事业再成功，他的人生也是不完整的，生命的意义是存在缺陷的。
第三，生命意义体现在对子女的责任。
儿女是一个人生命的延续，我们既然把他们带到了这个世界上，就理所当然地应担负起抚养、教育、引导的责任。不仅要在生活上提供物质的保障，为子女遮风挡雨、撑起一片蓝天，更要在教育引导上当好领路人，以自己的言传身教培养孩子美好的心灵、健全的人格、高尚的品德、坚韧的意志，树立起正确的世界观、人生观、价值观，让孩子在人生道路上能够健康成长。正如苹果公司联合创始人乔布斯在临终遗言中所说:“不要教育你的孩子追求致富，要教育他们幸福快乐，这样当他们长大以后，才会认识到事物的价值，而不是价格。”
在对孩子的教育引导上，古有“孟母三迁”，三次辛苦搬家，就是为了让孟子有一个良好的读书环境，最终培养出中国历史上的一代圣贤——“亚圣”孟子。今有山西省朔州市应县的高存喜夫妇，丈夫是木匠，妻子务农，生育了4个儿子、2个女儿，夫妇俩起早贪黑、含辛茹苦，6个子女全部培养成了博士，在各个领域担当重任，各有建树，其中一个儿子还成为了中国科学院院士，另外在第三代中也产生了3个博士,一个农村家庭云集了1位院士、9位博士，堪称传奇。尽管孟母和高存喜夫妇一生平凡，默默无闻，但在他们内心深处，应该会感到自己的生命具有巨大的价值和意义吧。
然而，也有许多人对子女更重视“养”而忽视“育”，在物质上全力保障、有求必应、百依百顺，甚至超越原则和底线，但在思想观念、为人处事的教育引导上，却以工作繁忙为由撒手不管、放任自流，以致出现了“我爸是李刚”等众多的闯祸子女、“坑爹”一族，引起社会关注、舆论哗然、世人反思。所谓“养不教，父之过”，如果对子女教育失职，导致子女不成材不成器，甚至走上了邪路，那么即使父母的事业再辉煌，也可能会在晚年感叹生命的意义有所缺憾吧。
第四，生命意义体现在对工作的责任。
工作是人的立身之本，每个人都需要工作，需要事业，没有人愿意每天无所事事，混吃等死。在对待工作的态度上，绝大多数人是有强烈的责任感的，他们在工作中踏实认真，尽心竭力，勤勉奋发，积极进取，从而在工作中体会到个人成就与自我价值，感受到生活充实与幸福快乐，领悟到生命的意义。
也有一些人，对待工作是另一种态度。他们觉得工作是辛苦，是负担，是折磨，是不得已，在工作中应付、马虎、懒散、拖延、抱怨、推卸，能逃避绝不主动，能少做绝不多做，能交差绝不精益求精，就是出现重大差错也觉得没关系、无所谓，大不了炒单位的鱿鱼，此处不留人，自有留人处，重新换一份工作而已。“态度决定成败”，这些对工作缺乏责任感的人，自然无法在工作中体会到充实感、愉悦感、归属感、价值感、成就感，自然难以通过工作获得自身的收获、成长与进步，自然也看不到工作的前景和未来的希望，自然也难以在工作中感受到生命的意义。
第五，生命意义体现在对国家和社会的责任。
可能许多人会说，我们作为普通人，过好自己的生活就行了，哪里谈得上对国家和社会的责任呢？其实，大家是由一个个小家组成，国家是由一个个家庭和个体组成，“天下兴亡，匹夫有责”，我们每一个人做好本职工作，贡献出一分智慧和力量，就是在为国家为社会承担着自己的责任和使命。同时，每一个人自觉遵守国家法律和社会规则，不做损害他人、危害社会的行为，从某种程度上说也是对国家和社会的一份责任。在这次疫情中，无数普通的抗疫工作者和志愿者在不同的岗位上为了更多人的岁月静好而默默无私地奉献，负重前行，构筑起防疫抗疫的钢铁长城，更是在履行着对国家和社会的沉甸甸的责任。
当然，担当对国家和社会的责任的确与个人的思想境界和能力高低密切相关，思想境界越高、能力越强的人更有可能担当起更大的国家和社会责任。纵观中国古代历史，岳飞、颜真卿、文天祥、戚继光、林则徐等无数胸怀报国之情的仁人志士，谱写了一曲曲为国家和民族铁肩担道义的壮歌；回到新中国孕育诞生的革命年代，无数的革命先辈们为了追求救国救民的真理，不惜抛头颅洒热血，终于迎来了曙光；但看今朝，有钱学森历尽艰辛回到祖国研发“两弹一星”，有袁隆平历经数十载扎根田间发明杂交水稻，有钟南山年逾80还作为领军人物奋战在抗击疫情的第一 线……他们主动在肩上扛起了更重要的责任和使命，为国家和社会做出了更大的奉献和牺牲，成为共和国的中流砥柱和铁骨脊梁，他们的生命意义，比普通人更加熠熠生辉，更加值得自豪和回忆。
生命的意义在于“责任”二字，这是我的理解和答案。是否认识到责任，是否担当起责任，这是每个人的选择。最终，生命的意义将焕发出不同的光彩，铺展出五彩缤纷的世界。
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